En nuestro estudio, ofrecemos clases de entrenamiento funcional diseñadas para mejorar la fuerza, la estabilidad y la movilidad. Nuestros programas integran ejercicios que imitan movimientos cotidianos, fortaleciendo así los músculos de manera integral. Con la guía de nuestros instructores certificados, cada sesión proporciona un desafío adaptado a diferentes niveles de condición física, brindando a nuestros estudiantes una experiencia de ejercicio efectiva y gratificante.
50 a 60 minutos.
RESILIENT:
Retamos un flujo constante de movimiento, donde cada repetición cuenta. Al mantener las series sin interrupciones, tu cuerpo responderá con un aumento significativo en la resistencia, tonificación y salud cardiovascular.
50 Minutos .
Enfoque: Tonificación + Resistencia
HYPERTROFIT:
En esta clase basada en el aumento de cargas y bajas repeticiones , aprenderás a controlar cada repetición para maximizar el estrés en tus músculos, desencadenando un crecimiento muscular y de fuerza.
60 Minutos .
Enfoque: Fuerza + Masa Muscular
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