El Pilates es una disciplina que se enfoca en tonificar todos los músculos de manera profunda, mejora la postura y flexibilidad. Y lo mejor de todo: también te ayuda a ser más feliz y vivir con mayor conciencia.
Sumérgete en la gracia y precisión del Pilates Reformer, donde cada movimiento está creado para fortalecer tu núcleo, mejorar la flexibilidad y conectarte con tu cuerpo de una manera diferente. Nuestros instructores expertos te guiarán a través de sesiones que van más allá del ejercicio, buscando crear una armonía entre mente y cuerpo.
50 minutos.
ADVANTAGE:
Una disciplina para todos, enfocada en tonificar, crear fuerza y , al mismo tiempo que tomas conciencia en el control de tu cuerpo y mente.
ENFOQUE: Control y mejoramiento en la técnica.
RELEASE:
Enfocada en movimientos que ayudan en la extensión y fortalecimiento de tu core, espalda y piernas mientras liberas tensión a través de estriaciones profundas. Ayuda a corregir la postura y fortalecer el suelo pélvico.
ENFOQUE: Correccion de postura y estiramiento profundo.
TONE:
Enfocada en fortalecer de manera consciente los músculos de todo el cuerpo, centrándose en los músculos profundos, lo que permite esculpir un cuerpo estilizado a través de un movimiento dinámico llevando a la sensación de sentir los músculos arder durante toda la sesión de ejercicios.
ENFOQUE: Fuerza y tonificación profunda.
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